موصى به, 2020

اختيار المحرر

ما هو الانتروبيا؟
قد تجعل نبض القلب ينبض بشكل أسرع
كيف يؤثر التهاب المفاصل الروماتويدي على أجزاء مختلفة من الجسم؟

هل ألم الصدر أثناء التمرين خطير؟

يمكن لأي شخص ، بما في ذلك الأشخاص في حالة ممتازة ، أن يشعر بألم في صدره أثناء التمرين. الأسباب المحتملة العديدة تتراوح ما بين الحميدة والمهددة للحياة.

يجب على كل شخص يمارس التمارين الرياضية بانتظام التعرف على الأعراض التي يمكن أن تصاحب ألم الصدر عندما تكون المشكلة الأساسية خطيرة.

تابع القراءة لمعرفة المزيد عن أسباب آلام الصدر أثناء التمرين وكيفية علاجها ومنعها.

الأسباب

الحالات الخطيرة ، مثل النوبات القلبية ، والمشاكل الأقل خطورة ، مثل سلالات العضلات والربو ، يمكن أن تؤدي إلى ألم في الصدر أثناء التمرين.

نوبة قلبية

'>
قد يكون سبب ألم في الصدر أثناء ممارسة الرياضة من الربو والذبحة الصدرية أو نوبة قلبية.

احتشاء عضلة القلب هو المصطلح الطبي للنوبة القلبية. تحدث نوبة قلبية عندما تصبح الشرايين التاجية مسدودة. يؤدي انسداد القلب إلى فقدان الأوكسجين. إذا لم يتلق الشخص العلاج ، يمكن أن تموت عضلة القلب.

يمكن أن تسبب الأزمة القلبية ألمًا في الفك والظهر والصدر وأجزاء أخرى من الجزء العلوي من الجسم. قد يزول الألم ويعود ، أو قد يستمر لفترة أطول من بضع دقائق.


يمكن أن يسبب الربو السعال وضيق الصدر.

الربو هو حالة شائعة تؤثر على الشعب الهوائية في الرئتين.

الأشخاص الذين يعانون من الربو قد ألتهبوا الشعب الهوائية التي تشدّ استجابةً للمحفزات ، بما في ذلك التمرين. المصطلح الطبي لهذا هو تضيق القصبات الهوائية الناتج عن ممارسة الرياضة.

الشخص الذي لديه تاريخ عائلي من الربو هو أكثر عرضة لتطويره. قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من الربو من:

  • الصفير
  • السعال
  • ضيق الصدر
  • ضيق في التنفس

شد عضلي وإصابات

وفقا لورقة بحثية نشرت في عام 2013 ، فإن ما يقرب من نصف جميع حالات سلالات العضلات المبلغ عنها في الصدر تشمل العضلات الوربية. هذه تساعد الشخص على التنفس وتثبيت الصدر.

تشمل الأعراض الشائعة لسلالات العضلات في الصدر ما يلي:

  • ألم حاد
  • كدمات
  • تورم
  • ألم أثناء التنفس
  • صعوبة في تحريك المنطقة

السبب الأكثر شيوعًا لسلالة العضلات هو الإفراط في الاستخدام. نتيجة لذلك ، فإن الأشخاص الذين يمارسون عضلات الصدر بانتظام أكثر عرضة للإجهاد أو التمزق.

يختلف خطر سلالات عضلات الصدر حسب الفئة العمرية:

  • كبار السن هم أكثر عرضة للإصابة بهذا النوع من السقوط من السقوط.
  • الأطفال هم أقل عرضة لتطوير هذه السلالة.
  • من المرجح أن يحافظ البالغون على هذه الضغوط من التمارين أو الرياضة أو حوادث الاصطدام الكبيرة.

عندما ترى الطبيب

تحدث إلى الطبيب عن أي ألم صدري جديد أو مجهول أو يزداد سوءًا. يمكن للطبيب المساعدة في تحديد السبب الأساسي والتوصية بخطة علاج ، والتي قد تتضمن تغييرات في نمط الحياة.

ابحث عن علاج طبي طارئ لأي أعراض لأزمة قلبية. ألم الصدر هو أكثر الأعراض شيوعًا ، وبعض الأعراض الأخرى ، مثل الغثيان ، أكثر شيوعًا لدى النساء أكثر من الرجال.

يجب على الشخص الذي يعاني من الربو الناجم عن ممارسة الرياضة البحث عن علاج محدد. قد يكون الطبيب قادرًا على وصف الدواء واقتراح طرق أخرى لتخفيف الأعراض. قد يمكّن ذلك الشخص من مواصلة ممارسة الرياضة أو المشاركة فيها.

الوقاية والاحتياطات

ليس كل ألم في الصدر يمكن الوقاية منه. ومع ذلك ، هناك بعض النصائح العامة للوقاية من بعض أسباب آلام الصدر ، مثل النوبات القلبية والسلالات والربو.

قد يكون الشخص قادرًا على منع ألم الصدر عن طريق:

  • تناول نظام غذائي متوازن
  • ممارسة الرياضة بانتظام
  • تجنب دخان التبغ والكحول
  • إدارة ارتفاع ضغط الدم مع الأدوية
  • تجنب الأنشطة التي تزيد من خطر الإصابة الجسدية
  • السيطرة على الربو مع الأدوية

الآفاق

مجموعة من الحالات ، من سلالات العضلات إلى النوبات القلبية ، يمكن أن تسبب ألم في الصدر أثناء التمرين.

يجب على أي شخص يعاني من هذا الألم استشارة مقدم الرعاية الصحية حول أفضل مسار للعلاج. بعض أسباب آلام الصدر يمكن أن تكون خطيرة.

يمكن للعديد من الأشخاص منع ألم الصدر من خلال إجراء تغييرات في نمط الحياة واتباع خطة علاج الطبيب.

إذا ظهرت أي أعراض لأزمة قلبية ، فاطلب عناية طبية فورية.

الفئات الشعبية

Top