موصى به, 2019

اختيار المحرر

فقدان الأسنان في منتصف العمر قد يعرض صحة القلب للخطر
ما تحتاج لمعرفته حول التشنج المهبلي
متلازمة موت الرضيع المفاجئ: تم إصدار إرشادات جديدة للنوم الآمن

قد يساعدك القلق على النجاة من الأزمة القلبية

إذا كنت تعيش بقلق ، فربما تكون على دراية بالدائرة المفرغة المتمثلة في أن تكون قلقًا بشأن القلق. قد تكون الطريقة المفيدة لكسر الدورة هي تذكير نفسك بفوائد القلق. بحث جديد يسلط الضوء على مثل هذه الفائدة ، حيث يزيد القلق من فرص البقاء على قيد الحياة بعد نوبة قلبية.


توصلت أبحاث جديدة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق - والنساء بشكل خاص - قد يتعافون بسرعة أكبر بعد نوبة قلبية.

يعرف أي شخص مصاب بالقلق مدى القلق الذي يثير القلق بشأن القلق ، وكيف يمكن أن يؤدي ذلك إلى إرسالك إلى تصاعد نوبات القلق الكاملة.

خلال هذه الأوقات ، قد يجد بعض الأشخاص - بمن فيهم أنا - من المفيد التركيز على فوائد القلق.

ثق بي ، هناك هي فوائد لكونها عرضة للقلق. على الأقل من وجهة نظر تطورية ، ربما تطور القلق كرد فعل مفيد على ذلك المفترس المختبئ في الأدغال.

وقد أشارت بعض الدراسات السابقة إلى أن القلق يمكن أن يساعد الناس على اتخاذ قرارات أفضل ، والأداء الأفضل في ظل الظروف العصيبة ، وحتى قيادة نمط حياة أكثر صحة بشكل عام.

يضيف بحث جديد إلى هذه القائمة ، حيث وجد أن أولئك الذين يشعرون بالقلق الشديد بشأن صحتهم يسعون للحصول على مساعدة طبية على وجه السرعة بعد نوبة قلبية ، وبالتالي تحسين نظرتهم بشكل كبير. ونشرت النتائج في المجلة البحوث السريرية في أمراض القلب.

ومع ذلك ، لا يعني أي من هذا أن العيش مع القلق هو المشي في الحديقة ، أو أن الحالة ليست خطيرة.

غالبًا ما يكون اضطراب القلق العام المنهك مرضًا نفسيًا يصيب حوالي 7 ملايين شخص في جميع أنحاء الولايات المتحدة ، والكثير منهم يترددون في طلب المساعدة لأنهم يشعرون أن حالتهم ليست "حقيقية" إذا لم يكن بها أي أعراض جسدية.

ومع ذلك ، إذا كنت عرضة للقلق وتميل إلى الشعور بالضيق لذلك ، في المرة القادمة التي تمر فيها بلحظة مظلمة ، يمكنك الاستفادة من تذكر أن قلقك قد يكون صديقك في بعض الأحيان.

القلق قد يحميك بعد نوبة قلبية

استخدم البحث الجديد - بقيادة البروفيسور كارل هاينز لادفيج ، من الجامعة التقنية في ميونيخ في ألمانيا - بيانات من فحص ميونخ للتأخير في المرضى الذين يعانون من احتشاء عضلة القلب الحاد (MEDEA).

قام الفريق بفحص المعلومات حول 619 من مرضى النوبات القلبية ، الذين تمت مقابلتهم جميعًا كجزء من MEDEA ، مع مراعاة أشياء مثل الوقت الذي وصلوا فيه إلى المستشفى وكيف تطورت حالتهم.

من بين 619 مريضاً شملتهم الدراسة ، كان 12 بالمائة منهم مصابين بـ GAD. كشفت الدراسة أن هؤلاء الأفراد تفاعلوا بسرعة أكبر مع نوباتهم القلبية ووصلوا إلى المستشفى في وقت أقرب بكثير.

في الواقع ، وصلت النساء المصابات باضطرابات القلق إلى المستشفى لمدة 112 دقيقة ، في المتوسط ​​، إثر نوبة قلبية ، في حين استغرق الأمر وقتًا طويلاً لمدة ساعتين من النساء للحصول على المساعدة الطبية.

بالنسبة للرجال ، كان التأثير المفيد للقلق ملحوظًا أيضًا ، رغم أنه لم يكن ملحوظًا كما كان بالنسبة للنساء. تلقى الرجال المصابون باضطراب القلق 48 دقيقة في المتوسط ​​، في المتوسط.

كما يوضح البروفيسور لادويج ، كل نصف ساعة أمر حيوي للبقاء على قيد الحياة بعد نوبة قلبية. من المثير للسخرية أن القلق قد يزيد من خطر إصابة الشخص بأمراض القلب والأوعية الدموية في المقام الأول.

يقول البروفيسور لادفيج: "الأفراد الذين يعانون من اضطرابات القلق معرضون بشكل أكبر لخطر الإصابة بنوبة قلبية ولكنهم أكثر عرضة للبقاء على قيد الحياة". "كشفت بياناتنا عن عامل مهم. الأفراد الذين يعانون من اضطرابات القلق غالباً ما يتفاعلون بشكل أكثر حساسية لاحتياجاتهم الصحية."

"يجب على الأطباء دائمًا أن يأخذوا مخاوفهم على محمل الجد. هؤلاء المرضى أيضًا أكثر حسماً عندما يتعلق الأمر بقبول المساعدة. وبهذه الطريقة ، يمكن أن يساعد أحد الأمراض على الحماية من مرض خطير آخر."

البروفيسور كارل هاينز لادفيج

الفئات الشعبية

Top